Treinar até falhar nos exercícios de musculação?
Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final.
É só navegar nas redes sociais que você vai ver: “treine até a falha na musculação”. “Esgote seus músculos até o ponto de não conseguir completar sequer uma repetição a mais em sua série”, são falas em perfis e canais fitness.
Os textos acima não são de nossa autoria, são de sites de tecnologia que fornecem as matérias para consulta na internet.
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